Em muitos lares, ao ir ao banheiro, o hábito mais comum é se limpar com papel higiênico. Raramente se pensa em outra alternativa, porque muitas pessoas consideram qualquer coisa diferente como pouco higiênica. Porém, em outras culturas o papel nem é utilizado. No sudeste asiático, por exemplo, é comum limpar-se diretamente com água, e essa prática parece ser mais saudável. Um proctologista chamou a atenção para o modo como a higiene é feita depois de evacuar e para o uso excessivo de papel.
Você se limpa na direção errada?
O costume mais difundido é limpar-se de frente para trás. No entanto, especialistas afirmam que essa não é a melhor forma para cuidar da pele sensível da região anal.
O proctologista Evan Goldstein explicou à publicação Health Guide que a pele ao redor do reto “é enrugada como um acordeão, que abre e fecha”. O problema aparece quando a pessoa se limpa de frente para trás, alcançando áreas de pele mais fina e sensível, o que favorece a irritação e o desconforto.
Os perigos do papel higiênico, segundo um proctologista
Em vários países asiáticos, a preferência é clara: o melhor não é o papel higiênico, e sim a água. O bidê, invenção de origem francesa muitas vezes esquecida em banheiros modernos, é apontado como o elemento ideal para evitar lesões na região anal.
Goldstein recomenda lavar a área com água no bidê e, se não houver bidê disponível, fazer um enxágue rápido no chuveiro. Segundo o especialista, apenas a água é realmente útil. As toalhas umedecidas, vistas por muitos como alternativa mais “limpa” ao papel, podem ser ainda piores:
- Papel higiênico em excesso pode irritar a pele
- Toalhas umedecidas alteram a flora bacteriana natural da pele
- Alterações na flora facilitam infecções bacterianas
- Podem surgir inflamações importantes na pele da região
- O ideal é usar papel apenas para secar o excesso de umidade
- A água é a forma mais suave e menos agressiva de higienizar
De acordo com o proctologista, esses produtos (toalhas umedecidas) modificam o equilíbrio natural de micro-organismos da pele e podem causar facilmente infecções e inflamações graves.
Outros cuidados importantes ao ir ao banheiro
Cuidar da higiene é fundamental, mas não é o único ponto. Goldstein destaca que o primeiro passo é manter uma alimentação rica em fibras, para que as evacuações sejam mais fáceis e frequentes. Isso evita esforço excessivo e reduz o tempo sentado no vaso sanitário.
Ele alerta que, quanto mais tempo a pessoa permanece sentada, mais sangue se acumula nas partes inferiores do corpo, o que pode gerar problemas a longo prazo, como desconforto e doenças na região anal.
O proctologista também reforça que o ideal não é esfregar papel com força na área. A recomendação é usar o papel apenas para absorver o excesso de umidade e eventuais resíduos, deixando a limpeza principal a cargo da água, sempre que possível.
